► L’analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé (AFCMD) permet d’affiner la qualité d’un geste en précisant les trajets corporels en cohérence avec l’intention du mouvement.
► L’anatomie-physiologie du mouvement par des allers-retours entre pratique et théorie permet de comprendre les mécanismes anatomiques et physiologiques du corps, mis en jeu dans le mouvement.
► La technique Guy Voyer s’intéresse aux chaînes fasciales. Elle remet en cohérence leurs maillons musculaires et articulaires par des étirements très précis, permettant de moduler les coordinations qui nous habitent.
► La méthode Feldenkrais s’intéresse aux schémas de coordinations neuro-musculaires impliqués dans le mouvement. Par la prise de conscience de l’engagement de la musculature et de la fonction de support du squelette, la personne est amenée à coordonner son geste avec plus grande efficacité et aisance.
► La méthode F.Matthias Alexander est un processus qui permet de défaire les tensions inutiles afin de retrouver un meilleur équilibre dynamique et naturel de l’ensemble du corps dans son organisation verticale.
► La notation Benesh donne les moyens de noter simplement un mouvement et d’en préciser le trajet, la direction, le rythme...
► La technique Pilates met en jeu la musculature profonde du corps en créant un équilibre entre les différents groupes musculaires par des exercices utilisant appuis et résistances.
► Formation musicale : repérage sensible des fondamentaux rythmiques. Prise de conscience de la chanson de la danse et des choix possibles dans les rencontres avec la musique.
► Composition et mise en espace est une méthode de travail qui permet à chacun de construire son rapport à l’espace et au temps.
► Le Continuum Movement fondé par Emilie Conrad, met en lumière la primauté du système fluide. Sont explorés le mouvement des respirations, la vibration des sons et le mouvement à l’intérieur du mouvement au niveau cellulaire.